想到什麼寫什麼 凡事跟著感覺走❤

我在兩年多前成為自由工作者。一開始是真心喜歡翻譯這件事的，漸漸的我開始懷疑翻譯真的是我的最高熱情嗎？我開始思索當初是不是只是為了追尋自由，從事一份我相對能接受的工作。翻譯這件事是否只是因為我頭腦認定它是「維持生存的需要」，而非「我真正想做的事」。

今年年初，我碰到一個貴人，跟她聊完後，我徹底看清自己的問題，選擇放下一路以來我緊抓著的限制性信念，蛻變為全新的自己。

體驗&離開朝九晚六的上班族人生

曾經我認為工作賺錢天經地義，找一份工作，用自己的能力換取金錢。因此，在踏入自由人生之前，我體驗過當上班族的生活。

第一份工作算是錢ok事少離家近？現在回想起來，對於當時的我來說，真的是一份很不錯的工作。可惜我對公司所販售的產品興趣缺缺，所以工作時經常覺得提不起勁。最妙的一點是我的工作量少到不知道自己在幹嘛，原來上班是件這麼輕鬆的事嗎？（也許是我的工作效率太高）這點我後來發現是自己對工作定義的謬誤，以為所謂工作就是一整天都得找事做。（不，現在的我可以非常肯定的說：絕對不是這樣！）當時我周圍的朋友都在抱怨工作很忙、工時太長、加班好累，但我每天都準時下班，每月5號準時領薪水。每次跟朋友聊天時，都覺得自己好像活在另一個世界。

這樣聽起來你一定覺得為什麼要辭職？為什麼不好好珍惜這麼好的工作？

雖然這樣說有點白目，但日復一日的閒閒沒事做很沒成就感。加上這份工作總是夾在台韓之間兩邊不是人，時常讓人備感煎熬。每待一天，離職的心就漸趨強烈。雖然當下我不清楚我的下份工作在哪裡、我又該找怎樣的工作，但想離開的心情實在太過於強烈，便開口向老闆提了離職。

第一份工作讓我徹底明白：選擇一份工作，最重要的就是擇我所愛！！！沒有例外

雖然也有一種情況是做了之後才會明白自己到底喜不喜歡；或是誤以為喜歡的，做了才發現與想像有落差，我也同意這樣的說法。只是當初的我很無知，認為只要能用到韓文什麼都好，可以說是只考慮通勤時間跟薪水來決定工作的。（關於第一份工作的耍廢詳情，可以參考我2015年寫的文章）

離職後過了兩個多月，我誤打誤撞進入一間新創公司。不僅工作內容有趣、同事跟工作環境也都很好。當時我甚至覺得自己終於如願以償找到真心喜愛的工作，沒意外的話應該會一直待在這裡。殊不知這次我碰上了別的問題。

我們公司內有個隱形的掌權者。簡單來說老闆形同虛設，只是對外形象，那位掌權者才是真正握有實權的人。而該位掌權者經常以他個人的想法干涉公司大小事。如果說每個人都活在自己建構的世界裡，他真的是最完美的實例！

隱形掌權者對大部分的事情都有先入為主的觀念，聽不進去他人的想法。其中我個人最沒辦法接受的一點就是：他時常用盡力氣去批判別人的不是，只有他認同的才是好的，其他都糟糕至極、毫無價值。每當他開始證明自己是對的、別人都是錯的時候，我就會感受到一股強烈的負面能量環繞在我的周圍。也許是因為我已經認定他是這種人，不自覺就會產生「反正他也聽不進去，跟他說什麼都只是白費力氣」的想法。久而久之我的工作態度也變得消極，即便想說點什麼，也會在猶豫之後作罷。

當時的我並沒有正視自己內心的聲音，放任那些不適感，到後期一口氣襲來，擋都擋不住。我明確知道這樣下去不行，真的待不下去了。而人一旦產生離開的想法，任何安撫都起不了作用，就算是一時想開，隔幾天同樣的感受又會捲土重來。所以那時候的我每天都在跟內心的自己拉扯。

「好想辭職」「可是現在辭職要做什麼」「撇除那個人之外，這份工作這麼完美，主動提離職很傻啊」「又要像上次一樣逃走嗎？這樣的自己是不是很沒用？」「可是就算撐下去，問題永遠都在，不會被解決啊」「離職後能找到更好的工作嗎」「要怎麼跟家人說才好？」
每天都有一百個想法在腦中來回打轉，我想這應該是每個想離職的人內心都上演過的戲碼。

漸漸地我發現，即使想破頭也找不出答案。於是，我決定放手信任生命。我用行動把現狀過到自認最理想的狀態，利用工作之餘做了很多自己想做的事，接翻譯、接家教、還有開始經營部落格。結果不到兩週的時間，我如願以償以一種我完全沒想過的方式順利離職。總之一切都是那麼的剛好，在那一瞬間全部到位。果然不要用頭腦去限制事情發展的路徑，放手信任宇宙的安排。之後，一連串的同步性，我成為了自由工作者，重新展開我的新生活。

原來我對工作的不滿，全都源自於同個原因？

乍看之下，我選擇離職的原因很一般，第一份工作是不喜歡工作內容、第二份工作是不喜歡公司主管。大部分的人也都是因為不滿意工作中的某個地方，才想要離職。而有些人換到下份工作後，照樣碰到了其他不滿意的地方，之後便再換一份工作，但還是有不滿意的地方。接著就會這樣告訴自己「這個社會就是這樣，為了賺錢維生只好忍耐了」。

曾經，我也以為現實就是這樣，輕易妄下結論。但現在的我可以很明確的告訴你：絕對不是這樣！你絕對可以過著你想過的生活！只要你願意！

不知道大家是否想過，那些你不滿意的地方，背後可能都是源自於同樣的原因呢？這樣的說法有點讓人摸不著頭緒，所以就先談談我自己吧～我在工作中感受到的不適感，進而產生想離職的想法，都是源自於小時候形成的信念。

釐清那些不適感背後的限制性信念

表面上我離職的原因是：

1.工作太閒，覺得自己停滯不前。雖然很想好好努力，但礙於不是自己感興趣的領域，所以很苦惱。→於是我想換成自己真心喜歡的工作，認真學習。

2.換到第二份工作後，每天都能做自己喜歡的事，學習新事物，但是由於隱形掌權者的關係，讓自己覺得意見不被重視。

3. 工作中的翻譯跟口譯讓我很有成就感，但是作為溝通橋樑，無法表達自己的想法，只能傳達他人的意見。

表面上是由於我工作性質的關係（夾在台韓之間翻譯）、與別人相處上的不適（隱形掌權者的強勢）導致我產生離職的心。但真正的問題其實是出在我身上！

這三點背後隱藏了我一路以來緊抓著的限制性信念：

1.不滿意現在的自己，一直想要追尋更好的自己

2.希望自己的意見被聽見，不滿意對方顯示自己才是那個想大聲表達意見的人

3.在意他人的眼光與想法，不敢表達真實的自己，對做真實的自己有疑慮

這就是為什麼我會說問題出在我身上了！

我緊緊抓著這些我誤以為是對的「限制性信念」，進而造成自己的不適。成長過程中的經歷、大人和老師灌輸的話語、他人看待自己的眼光……等等讓我相信自己是不足的、不夠完整的，堅信只有拼命努力才能讓自己變得更好、誤以為自己的意見是不被重視的、說出真心話是有風險的。

而在工作過程中，我所感受到的情緒、壓力、不適，基本上都是這些限制性信念在搞鬼。我相信透過努力才能成為更好的自己，忘記自己本來就是完整的、獨一無二的存在；我誤以為自己的聲音需要透過他人肯定來彰顯價值，殊不知我對自己的認同才是最重要的；我誤會做真實的自己是不安全、有風險的，導致我認為說出自己真心的意見是不妥當的。我所相信的這些信念與真實的我背道而馳，兩者互相拉扯之下，產生了情緒。

所有一切不滿意的地方、感到不舒服的點，都源於同一個原因：誤以為真實的自己不被接納。
而由我自己顯化出的這兩份工作，讓我有機會看清楚哪些信念是有問題的！

從過去到現在，我認定自己的聲音不被重視與接納，所以不敢找由自己主導、全權負責的工作，還沒做就先認定自己做不到，最後便去做一個自認在能力範圍內能做好的工作。這種限制自己的方式，就是源自於限制性信念＝我誤以為是對自己有幫助、一直相信的觀念。

察覺到限制性信念後，清空歸零

這也就是為什麼我在成為自由工作者後，那些不適感都「暫時」消失得無影無蹤。我拿回了人生自主權，自由選擇想接的工作、全權為自己負責完成工作、自己為自己發聲不用在意別人想法，這些都讓我貼近真實的自己。我從來沒想到只是單純選擇做自己，就能大大改變我的人生。

然而，在今年初以前，我並未意識到自己的問題，開始對當前的生活產生迷茫。自我懷疑、不信任自己，又想展開新的追尋，追求更好的自己。在貴人幫助下，我才終於明白自己卡關的點，徹底看清楚就是自己在搞鬼。一直緊抓著限制性信念，讓自己遠離真實的自己，根本就是自導自演嘛…… 

當你了解到始作俑者就是自己後，就拿回了人生自主權。發現我們一直都有選擇的權利！當你看穿背後的限制性信念後，請問問自己：是要繼續抓著限制性信念，限制自己的可能性？還是選擇放下一切，歸零從頭來過？

我選擇跟那些限制性信念say goodbye，因為我知道那些都不是真的，只是過去的自己創造的信念，又深信可以保護現在的自己罷了。

這也就是為什麼我會說那些不滿意的地方，背後可能都是源自於同樣的原因。直白一點的說法就是：你所看到的問題，也許都是你自己一手造成的。

如果一開始就跟你說：你工作上的那些問題，都是你自己造成的！改變自己就能解決啦～聽到的人應該會超不爽吧XD 雖然我說是「自己造成的」，但絕對不是要你責怪自己，而是希望你能好好正視自己的感受。當負面情緒出現時，問問自己為什麼會產生這種感覺？站在高處的視角，看清楚情緒背後發生的原因，揪出自己緊抓著的限制性信念，拿回人生自主權，你絕對可以靠自己的力量消除不適感！

消除不適感五大步驟

如果現在的你不滿意現在的工作或生活，不妨試著按照以下步驟，揪出讓你產生負面情緒的兇手吧！

1.思考現在工作讓你不滿意的地方，逐一列出

2.找出與不滿意的地方連結的關鍵性事件

例如工作上碰到了什麼事讓你不開心？為什麼？

3.碰到不開心的事，表示現實跟你內心預想的結果背道而馳，想想你本來希望的發展或結果是什麼？情緒背後勢必隱藏著限制性信念。

回歸到自己身上，你相信了什麼？

4.找出限制性信念後，檢視對目前的自己是否還有幫助？盡可能放下現在不需要的信念，重新歸零

像我曾經很在意旁人的想法，就是因為我相信他人認同＝自我價值。後來驚覺我自己怎麼看才是最重要的啊！幹嘛要如此執著那些人的想法？瞬間看清這個自己創造的矛盾等式「他人認同＝自我價值」後，就會發現這條信念對現在的我已經不管用、沒有幫助，便輕鬆let it go！

如果你找出問題後，還是沒辦法說放就放，就表示現在的你還是覺得那條信念對自己有幫助。那樣也無妨，但是你就得接受！直到你受夠

5. 做真實的自己！無時無刻都要！騰出空間讓適合自己的人事物進來吧！

做真實的自己，聆聽內心的感受，你的人生絕對是你說了算，別再抓著不適合自己的人事物，大膽放手讓他們離開吧！

內心的感受是最為真實的，忽視內心的聲音，偽裝真實的自己，總有一天會絕地大反撲。以前的我感覺到不對勁時，總是選擇逃避，以為換到一個新環境重新開始，就能夠解決一切。忘記反問自己的內心，到底因為什麼感到不適？

抱怨只是暫時性的抒發，抒發完後呢？你有為自己做些什麼嗎？從過去到現在，我們內心那個真實的自己始終無怨無悔的陪伴在我們身邊，承受所有的喜怒哀樂。我們是不是也該為他做點什麼呢？

現在就開始正視自己的感覺和想法，一直壓抑總有一天會徹底崩潰。與其不斷容忍等到爆炸的那天到來，不如現在就試著為自己做些什麼。一直以來你到底相信了什麼？你的感受又提醒了你什麼？

祝福大家都能選擇拿回自己的人生自主權，享受這好玩的人生吧